Cocaine Anonymous -

Voici quelques trucs qui vont vous aider:

Assister à 90 réunions durant 90 jours.
Ne consommer pas entre les réunions.
Ne buvez pas d'alcool et ne consommez aucune drogue sous aucun prétexte.
Débarrassez-vous de votre attirail de consommation.
Débarrassez-vous de toute drogue.
Trouvez-vous une marraine ou un parrain.
Appelez-la/le chaque jour.
Évitez les gens, les endroits et les choses que vous associez à la consommation de drogues.
Ne vendez pas de drogue.
Demandez des numéros de téléphone et servez-vous-en.
Si vous n'arrivez pas à joindre quelqu'un, téléphonez à l'appel à l'aide.
Collaborez: trouvez-vous une tâche au sein de l'un des groupes des Cocaïnomanes Anonymes.
Allez prendre un café avec les gens après les rencontres.
Souvenez-vous que vous n'avez pas à être abstinent pour le reste de votre vie. Ce programme fonctionne une journée à la fois.
Ne restez pas trop longtemps affamé, agressif, seul ou fatigué.
Si votre fournisseur appelle, raccrochez.
Lisez les livres et les dépliants.
Si vous vous mettez à penser à aller consommer, pensez-y bien; si vous évaluez le pour et le contre, vous allez bien voir que ça ne vaut pas la peine.
Quoiqu'il arrive, revenez au mouvement.
Recherchez une Puissance Supérieure.
Demandez-lui de vous garder abstinent, chaque jour.
Restez proche des gagnants.
Posez des questions.
Faites en sorte que votre abstinence soir la chose la plus importante de votre vie.
Soyez honnête, volontaire et gardez l'esprit ouvert.
Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Le temps arrange tout. Nous nous soucions de votre bien-être.

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